絶品チキンカツ
昨日はすみませんでした!
実は私、もうずいぶん前から
「ガス腹」
に悩んでます・・・
時々、ものすごくお腹が
ぱんぱんに張ってしまいます>_<
そしてお通じも、詰まったり、急降下したり・・・
(お恥ずかしい・・・)
ネットで調べたら
「低フォドマップ食」
というのがが良いらしく
ガス腹でお腹が弱い人は
大腸でガスを生む食品(=高フォドマップ食」を
食べないようにすると、お腹の張りが
改善されるそうです。
でも、食べてはいけない
「高フォドマップ食」は、
小麦粉全般(パン、うどん、パスタ・・・)
ヨーグルト
豆類
砂糖類(ダイエットシュガーも)
など
私の好きな物ばかり>_<
ちょっと辛すぎです>_<
さて、そんな訳で、
今日から大好きなパンや甘い物は
ちょっとだけ控えます。
(できるかな??)
代わりに、お肉や魚、米飯中心。
今夜は、チキンカツ(^ ^)
朝イチでやってた、このレシピのが
めちゃめちゃ美味しいです。
↓
☆
揚げ物はとっても危険なので
今日はりんもゆうちも
立ち入り禁止!
りんゆうガードを設置です(^ ^)
鶏胸肉の良い香りに誘われて
大騒ぎのゆうち;^_^A
このレシピ、溶き卵にパルメザンチーズと
揚げ油にバターが入ってるのがポイント。
食欲そそる風味です(^ ^)
りんも、物静かではありますが
鼻がずーっと
すんすん、すんすん・・・(笑)
りんゆう用にも、今夜は
胸肉を茹でたトッピングでした。
そしてりんゆうにも、
チキンカツの味無し、衣無しの部分を
ほんの少しだけ
進呈しました(^ ^)
朝イチチキンカツは、
パルメザンチーズ、バルサミコ酢、プチトマトがあれば、あとは胸肉と、コンビニでも買える食材で
作れますヨ〜〜(^ ^)
そして、夕飯後・・・
今夜もコングの取り合いで大騒ぎの
りんゆうでした;^_^A
(↓ ゆうちにコングを奪われて
イライラ・・・・
のりんです;^_^A)
ランキングに参加しました。
ポチッとして頂くと励みになります(^ ^)
にほんブログ村
実は私、もうずいぶん前から
「ガス腹」
に悩んでます・・・
時々、ものすごくお腹が
ぱんぱんに張ってしまいます>_<
そしてお通じも、詰まったり、急降下したり・・・
(お恥ずかしい・・・)
ネットで調べたら
「低フォドマップ食」
というのがが良いらしく
ガス腹でお腹が弱い人は
大腸でガスを生む食品(=高フォドマップ食」を
食べないようにすると、お腹の張りが
改善されるそうです。
でも、食べてはいけない
「高フォドマップ食」は、
小麦粉全般(パン、うどん、パスタ・・・)
ヨーグルト
豆類
砂糖類(ダイエットシュガーも)
など
私の好きな物ばかり>_<
ちょっと辛すぎです>_<
さて、そんな訳で、
今日から大好きなパンや甘い物は
ちょっとだけ控えます。
(できるかな??)
代わりに、お肉や魚、米飯中心。
今夜は、チキンカツ(^ ^)
朝イチでやってた、このレシピのが
めちゃめちゃ美味しいです。
↓
☆
揚げ物はとっても危険なので
今日はりんもゆうちも
立ち入り禁止!
りんゆうガードを設置です(^ ^)
鶏胸肉の良い香りに誘われて
大騒ぎのゆうち;^_^A
このレシピ、溶き卵にパルメザンチーズと
揚げ油にバターが入ってるのがポイント。
食欲そそる風味です(^ ^)
りんも、物静かではありますが
鼻がずーっと
すんすん、すんすん・・・(笑)
りんゆう用にも、今夜は
胸肉を茹でたトッピングでした。
そしてりんゆうにも、
チキンカツの味無し、衣無しの部分を
ほんの少しだけ
進呈しました(^ ^)
朝イチチキンカツは、
パルメザンチーズ、バルサミコ酢、プチトマトがあれば、あとは胸肉と、コンビニでも買える食材で
作れますヨ〜〜(^ ^)
そして、夕飯後・・・
今夜もコングの取り合いで大騒ぎの
りんゆうでした;^_^A
(↓ ゆうちにコングを奪われて
イライラ・・・・
のりんです;^_^A)
ランキングに参加しました。
ポチッとして頂くと励みになります(^ ^)
にほんブログ村
スポンサーサイト