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絶品チキンカツ

昨日はすみませんでした!

実は私、もうずいぶん前から
「ガス腹」
に悩んでます・・・

時々、ものすごくお腹が
ぱんぱんに張ってしまいます>_<
そしてお通じも、詰まったり、急降下したり・・・
(お恥ずかしい・・・)

ネットで調べたら
「低フォドマップ食」
というのがが良いらしく

ガス腹でお腹が弱い人は
大腸でガスを生む食品(=高フォドマップ食」を
食べないようにすると、お腹の張りが
改善されるそうです。

でも、食べてはいけない
「高フォドマップ食」は、
小麦粉全般(パン、うどん、パスタ・・・)
ヨーグルト
豆類
砂糖類(ダイエットシュガーも)
など

私の好きな物ばかり>_<

ちょっと辛すぎです>_<


さて、そんな訳で、
今日から大好きなパンや甘い物は
ちょっとだけ控えます。
(できるかな??)

代わりに、お肉や魚、米飯中心。
今夜は、チキンカツ(^ ^)
朝イチでやってた、このレシピのが
めちゃめちゃ美味しいです。




揚げ物はとっても危険なので
今日はりんもゆうちも
立ち入り禁止!

りんゆうガードを設置です(^ ^)


201809210015112fc.jpeg


20180921001536b80.jpeg


鶏胸肉の良い香りに誘われて
大騒ぎのゆうち;^_^A

20180921001711278.jpeg


このレシピ、溶き卵にパルメザンチーズと
揚げ油にバターが入ってるのがポイント。
食欲そそる風味です(^ ^)

りんも、物静かではありますが
鼻がずーっと
すんすん、すんすん・・・(笑)

20180921052804f98.jpeg


りんゆう用にも、今夜は
胸肉を茹でたトッピングでした。


そしてりんゆうにも、
チキンカツの味無し、衣無しの部分を
ほんの少しだけ
進呈しました(^ ^)

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朝イチチキンカツは、
パルメザンチーズ、バルサミコ酢、プチトマトがあれば、あとは胸肉と、コンビニでも買える食材で
作れますヨ〜〜(^ ^)


そして、夕飯後・・・

今夜もコングの取り合いで大騒ぎの
りんゆうでした;^_^A

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(↓ ゆうちにコングを奪われて
イライラ・・・・
のりんです;^_^A)


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テーマ : 落書き・絵日記
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プロフィール

rinyutomo

Author:rinyutomo
性別:女
職業:アラフィフでトリマー資格を取り、動物病院で2年勤務。2020年12月からはペットサロンで奮闘中の主婦です(^ ^)

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りん夕縮小画像

長い間仕事中心の毎日でしたが、40過ぎて転職した頃から仕事に生きがいを見いだせなくなり、生きる目的を失って思い悩む毎日を過ごすように・・・。そんな時、りんが我が家にやってきて、生活が一変!2015年8月からは新たなメンバーゆうちが加わり、更に楽しい毎日になりました。今は仕事をしながら週末トリマー学校に通っています。

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